Kennst du das Gefühl, wenn du bei einem Spaziergang plötzlich einen klaren Gedanken hast? Wenn die frische Luft und die Bewegung deine Gedanken sortieren und neue Perspektiven eröffnen? Genau dieses Prinzip nutzt Walk & Talk – der Coachingwalk, um nachhaltige Veränderungen anzustoßen.

Walk & Talk ist eine besondere Form des Coachings, die nicht in einem Büro oder Seminarraum stattfindet, sondern draußen in der Natur – während eines Spaziergangs. Die Kombination aus Bewegung, frischer Luft und bewusstem Gespräch bringt nicht nur Körper und Geist in Schwung, sondern öffnet auch ganz neue Denkwege.

🚶Bewegung fördert das Denken
Studien zeigen, dass körperliche Aktivität die Gehirnaktivität steigert. Beim Gehen kommt das Denken in Fluss, Blockaden lösen sich und kreative Lösungen entstehen.

🌿 Die Natur als Inspirationsquelle
Draußen fällt es oft leichter, Abstand zu Problemen zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Die Natur wirkt beruhigend und unterstützt dabei, klarere Entscheidungen zu treffen.

💬 Entspannte Atmosphäre
Manchmal fällt es leichter, über Herausforderungen zu sprechen, wenn man sich nebeneinander bewegt, statt sich gegenüberzusitzen. Das lockert die Atmosphäre und schafft einen vertrauensvollen Raum für offene Gespräche.

🧘Stressreduktion & Klarheit
Bewegung an der frischen Luft reduziert Stress und hebt die Stimmung. Gleichzeitig hilft das Gehen, die eigenen Gedanken zu sortieren und zu mehr innerer Klarheit zu finden.

Walk & Talk eignet sich besonders für Menschen, die …
… neue Impulse für persönliche oder berufliche Herausforderungen suchen.
… sich im Alltag oft gestresst fühlen und mehr innere Ruhe finden möchten.
... sich klar über ihre nächsten Schritte und Ziele werden wollen.
... sich nach einer Beratung oder einem Coaching in einem freien und ungezwungenen Rahmen sehnen.

1. Treffpunkt & Einführung: Wir treffen uns an einem vorher vereinbarten Ort in der Natur. Nach einer kurzen Einführung legen wir los.
2. Spaziergang & Coaching: Während wir gehen, begleite ich dich mit gezielten Fragen, Impulsen und Techniken, die dich weiterbringen.
3. Zusammenfassung & Reflexion: Am Ende des Walks fassen wir deine wichtigsten Erkenntnisse zusammen und definieren konkrete nächste Schritte.

Du möchtest erleben, wie Coaching in Bewegung dir weiterhelfen kann? Dann lass uns gemeinsam losgehen! Schreib mir eine Nachricht und vereinbare dein persönliches Walk & Talk Coaching.

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